Ganzheitlich zum Wunschgewicht

Erste Tipps und Hilfestellungen

In diesem Workshop erhalten Sie hilfreiche Tipps und grundlegendes Ernährungswissen, um Ihr Wunschgewicht selbstständig und nachhaltig zu erreichen. Im Fokus stehen dabei unter anderem: - Die Ermittlung Ihres Energiebedarfs - Die Festlegung realistischer Abnehmziele - Die richtige Herangehensweise bei der Erfolgsmessung Außerdem beleuchten wir wichtige Ernährungselemente, die Ihren Abnehmerfolg unterstützen. Abgerundet wird der Workshop durch praktische Impulse zur Alltagsbewegung sowie einfache Kraftübungen, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen.